RAIN PARTNER란?
오늘 소개할 RAIN(Partner)는 혼자서도 타인과도 할 수 있는 것입니다. ‘나’와 관계 맺는 시간을 갖는 것도 ‘나와 너’와의 관계 맺는 시간을 갖는 것도 모두 동일한 인격적이고 수용적인 친절한 관계 맺음을 전제로 하기에 두가지 모두 치유적일 것입니다. 다만, ‘나와 너’가 함께 이 과정을 수행한다면 ‘우리’라는 안정감이 더해질 수 있고 외부의 에너지를 받는 경험을 할 수 있어 그 효과가 더 커질 수 있겠지요. 이렇게 누군가와 안전하고 수용적인 관계 경험을 하는 것은 외부 타인, 나아가서는 세상과의 관계 경험으로 확장될 수 있을 것입니다. 1. RAIN PARTNER RAIN은 지금까지 우리가 걸어온 모든 과정의 통합이라고 할 수 있습니다. ‘마음 챙김’관계의 기본은 ‘접촉, 알아차림, 비판단적 ..
마음챙김 이야기/마음챙김의 RAIN
2024. 1. 28. 06:42