마음챙김

고통의 원인 불교 아함경(阿含經)에는 사성제(四聖諦) 또는 사제(四諦)라는 가르침이 있습니다. 이는 4가지 고귀한 진리라는 뜻입니다. 이 네 가지 진리는 고제(苦諦), 집제(集諦), 멸제(滅諦), 도제(道諦)가 있고 이를 고집멸도(苦集滅道)”, 4가지 고귀한 진리(Four Noble Truths) 또는 깨우침을 의미합니다. 집착은 갈망이 큰 상태로 고통의 원인이 되며 이 고통을 없애는 방법은 도(道)만이 가능하다고 보았습니다. 단순히 말하자면 고통이 생겨나는 이유는 있는 그대로를 받아들이지 않거나 그것에 대해 무의식적으로 저항하기 때문이라는 말입니다. 어떤 분들은 ‘나는 집착하지 않는데!’라고 생각하는 경우도 있을 것입니다. 앞서 말씀드린 바와 같이 집착, 저항은 ‘내가 원하지 않는 상황을 절대 만들지 ..

마음챙김 이야기/마음챙김 철학 2024. 3. 8. 08:31