감사할 순간, 감사하지 말아야 할 순간
감사 높이기, 감사 피하기 모든 것에 감사해야하는 것은 아닙니다. 때에 따라서는 감사하지 않아야 할 것도 있습니다. 이는 잘 구분해야 합니다. 일상에서 감사를 높이는 것이 분명 도움이 되지만, 나의 적응을 위해서는 감사하지 않아야 할 것도 있습니다. 감사는 확실히 많은 긍정적 이점이 있습니다. 일상을 먹구름 아래에서 불만 가득하게 살아가는 것보다 작은 것에서도 감사를 느낄 수 있다면 우울이나 불안과 같은 심리적인 어려움, 무력감과 긴장은 줄어들 것입니다. 그러나 감사에도 적응적 감사와 부적응적인 감사가 있을 수 있습니다. 일상에서 감사 증진하기일상에서 감사를 높이기 위해서는 여러 방법들이 있을 것입니다. 감사 일기를 쓰는 것으로 시작해 감사에 대한 느낌을 증진시키고 이를 주변에 표현할 수 있는 성장으로 ..
우리 일상의 삶
2024. 7. 15. 10:09
