효과적으로 자신을 보호하기
옛날에는 사람들이 맨발로 다녔습니다. 어느 날 여왕이 돌밭을 거닐다가 날카로운 돌에 발이 베였습니다. 화가 난 여왕은 신하들을 불러 놓고 왕국의 국토를 가죽으로 덮을 것을 명령했습니다. 현명한 대신 하나가 여왕 앞으로 나가 대안을 제안했습니다. “전 국토를 가죽으로 덮는 것 보다 모든 사람의 발바닥을 가죽으로 덮어씌우는 것이 낫겠습니다.” 여왕은 이에 동의했고, 이것이 바로 구두의 유래입니다. 이와 같이 사람들은 위험을 피하고자 모든 것을 통제해 버리는 경향이 있습니다. 훨씬 더 효과적인 삶의 방법은 세상과 직접 접하는 부분을 보호 하는 것입니다. 마음챙김은 세상에 접하는 우리 마음에 주의를 기울이는 방법입니다. 마음챙김은 현재 이 순간에 일어나는 것을 알아차리는 것입니다. 이것은 우리가 생각이나, 견해..
마음챙김 이야기/마음챙김 철학
2024. 3. 11. 13:13
