섭식장애를 경험하는 분들을 위한 글
https://pin.it/6dRcj8vsW 많은 분들이 섭식의 문제를 경험하기도 합니다.순간 조절되지 않는 충동으로 배달 음식을 시키기도 하고, 다 먹지 못할 음식을 주문하고, 먹고 후회하고, 비워내는 분들이 계시기도 하지요.후회하고 자책하고 반복되는 것들로부터 벗어나고 싶은데 잘 안되기도 하고 악순환의 반복이 너무 끔찍하게 느껴지실 수 있었을 거에요.몸이 하는 말, 나의 행동이 하는 말에 주의를 가져가는 것이 필요한데 그러기보다 행동과 결과에만 탓을 하고 있었던 것을 자각하는 것이 필요합니다.욕구가 그렇게 흘러가고 있었다는 것에 관심을 둔다면, 뭔가 엄청 참고 있었다는 것도, 터질만큼 힘들었다는 것도 알아차릴 수 있을 것입니다.달콤하고 부드러운 것을 먹고 싶었다면, 거친 자극으로부터 벗어나고 싶다는 ..
심리 상담에 대하여/증상별 이야기
2024. 11. 17. 00:11
