번아웃에서 벗어나기
요즘 날도 더운데 무력감으로 힘드신 분들 많으시죠?내 의지대로 무엇이든 척척 해나가고 싶은데 마음같이 되지 않아 좌절감에 빠지기도 하고, 멍하고 빠릿빠릿하게 생각하고 척척 해내고 싶은 마음은 굴뚝 같은데 몸과 마음, 머리까지 말을 듣지 않는 것 같아 힘드신 분들 계실 것입니다.내가 번아웃인가? 싶은 생각도 들고요. 진정 당신을 위한 에너지를 쓰는 삶은 단순하게 가치있다고 생각되는 것을 향해 달려가는 것이 아닙니다.진정 지혜로운 에너지 사용 방법은 에너지 쏟는 순간을 현명하게 선택하고 속도와 양을 조절하는 것입니다. 때로는 노력을 높일 때도 필요하고, 때로는 노력을 줄이기도 하고, 늘 조절할 수 있어야 한다는 것입니다. 당신이 진정한 의미와 목적을 갖고 일상을 살아가는 것이 중요한 사람이지만 지금 지쳐있다..
심리 상담에 대하여/증상별 이야기
2024. 8. 13. 10:05
