위축감, 소외감, 사회불안을 느끼고 있다면....
사람들과의 관계, 직장에서 평가의 두려움, 분리감, 외모에 대한 평가로 고통받고 있다면... 우리는 종종 외부와 분리감을 느끼며 불안해 합니다. 깊이 보면, 내가 수용받지 못할까봐 두려운 마음이라 할 수 있습니다.정말 열심히 살아가고 있는데 나만 뒤쳐질 것 같은 두려움, 내가 소외될 것 같은 두려움은 어느 순간 극심하게 찾아와 고통 속에 머물게 되기도 합니다. 그런 순간에 있다면 잠시 멈춰 현재 이 순간에 머무르며 자유함으로 갈 수 있도록 자신을 돌보는 시간을 가져야 합니다. 이 순간에 관심과 호기심을 가져보세요. 놀라운 경험을 하게 되실 겁니다.마음에 공허함, 답답함, 텅 빈 것 같은 느낌과 외로움을 느끼시는 분들 많을 것입니다.누군가 가까운 사람이 있었으면 싶고, 허전한 마음이 늘 있지만 채워지지 않..
심리 상담에 대하여/증상별 이야기
2024. 11. 3. 10:13
