압박감, 압도되는 상황 극복하기
압박감, 압도되는 상황 극복하기 중요한 일을 앞두고 있다면 책임감 때문에, 자신에게 실망하지 않기 위해, 혹은 타인을 실망시키지 않기 위해 압박감을 느낄 수 있습니다. 어떤 분은 일상에서도 압박감을 자주 느낄 수 있는데, 그런 경우 사소한 실수를 부르게 되어 더 긴장하고 쉽게 지치는 일이 반복될 수 있습니다. 평온함을 유지하고 싶은 마음이 굴뚝 같지만 그게 잘 안되어 긴장에서 벗어나기 위해 미리 치밀하게 준비하려고하고 애를 쓰는 순간이 많아지기도 할텐데요. 이는 일상에서도 빈번하게 일어날 수 있습니다. 그리 중요하지 않은 이들에게도 좋은 인상을 주려고 애쓰고 있을 수도 있고, 싫은 말을 하는 것을 과도하게 힘들어 할 수도 있고, 일상의 사소한 루틴을 지켜내는 것에서도 그런 모습이 나타날 수 있습니다. ..
심리 상담에 대하여/증상별 이야기
2024. 8. 13. 22:40
