감사와 관계(나, 타인, 세상)
감사와 관계 모든 관계의 근원은 자신과의 관계입니다. 생각해 보세요. 자신에게 얼마나 감사하고 고마움을 느끼고 살고 있는지….. 자신에게 고맙고 감사함을 느낀다면 아마도 자신을 만족스럽게 생각하고 있을 것입니다. 자신있을 때 주변인들에게 우리가 어떻게 행동하게 되는지도 생각해 보세요. 조금은 여유롭게 대할 수 있을 것입니다. 이것저것 불만이 많고 자신에게 타박을 하며 지내는 이들의 경우 이런 관점은 타인에게도 마찬가지로 불만스럽게 여겨지는 것이 많을 것입니다. 요즘은 자기 돌봄에 대한 관심이 참 많습니다. 제가 일을 하며 느낀 것으로는 자기 돌봄에 대한 관점은 세대에 따라 차이가 있는 것 같습니다. 40대 이상의 경우에는 자기 돌봄에 대해 조금은 낯설어 하기도 하고 이기적인 사람이 될까봐 염려하는 ..
마음챙김 이야기/마음챙김 철학
2024. 7. 15. 10:05
