최고의 동기부여
최고를 원해! 것 밖에 못해? 최상의 상태를 유지하고 싶고 모두에게 인정받는 사람이 되고싶은 열망이 없는 이가 있을까요? 우리가 잘못 알고 있는 것 중 하나는 칭찬을 하면 느슨해 질 것이다. 혹은 감정을 받아주면 나약해 질 것이다.라는 가설입니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 자신에게 가혹하리 만큼 차가운 말을 하고 채찍질을 하고 가만히 있으면 비난하기도 합니다. 그런 절대 기준은 실수할 때 자기비난으로 상처를 주게되고 작은 실수에도 크게 후회하고 타인에게 비난받을까봐 두려하고, 수치심을 느끼거나 피하고 싶은 마음 속으로 들어가 점점 더 작아지는 느낌 속에 있게 됩니다. 에너지를 뺏는 것은 결국 나! 이것을 잘 들여다보면, 내가 잘하고자 해서 갖게된 높은 기준에 기인한 것입니다. 더 열심히 해라, 나약해..
마음챙김 이야기/마음챙김 대화
2024. 2. 20. 18:23
