분주하고 서두르는 일상에서도 평안을 유지하는 방법
일상이 참 분주합니다. 조금만 여유가 있었으면 싶지만 늘 해야 할 일에 치여 지치는 일상을 보내게 되곤 합니다. 그렇게 살아가다 보면 실수하는 일도 잦아지고 조급해진 마음에 후회할 말을 하게 되기도 하고, 느닷없이 올라온 짜증섞인 말투나 행동을 했던 것이 편치 않을 때도 있습니다. 돌아서서는... '왜 그렇게 말했을까...' 후회할 때도 있습니다. 마음의 분주함에서 벗어나 차분함으로 옮겨오기 위해서는 현재 내가 존재하는 상태, 현재 내가 의도하는 것, 하고자 하는 것, 하고 있는 것에 주의를 가져와 함께하는 순간을 의도적으로 갖는 것이 도움이 됩니다. 분주함이란 마음이 현재에 있지 못하고 방황하고 있음을 의미합니다. 불안이라는 감정 속에서 당장 해야할 것들, 그와 관련된 기억해야 할 것들, 챙겨야 할 것..
우리 일상의 삶
2024. 2. 6. 08:05
