지루함을 극복하기 위한 7가지 습관 바꾸기

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지루함을 극복하기 위한 7가지 습관 바꾸기

지루함은 우리가 습관화되었다는 신호입니다. 우리는 일상을 새롭게 하고 다른 관점을 제시함으로써 지루함을 극복할 수 있습니다.

우리 일상이 자동 조종 상태에 빠져 실제 경험과의 접촉을 잃고 있는 것입니다.

지루함을 극복하려면 일상을 새롭게 하고, 새로운 상황과 경험을 찾아 다른 관점을 제시해보세요. 일주일 동안 매일 다음 중 하나를 시도해보고 어떤 변화가 일어나는지 확인해보세요.

1. **익숙하지 않은 경로로 이동하기**: 직장이나 약속 장소에 가는 경로를 바꿔보세요. 주로 운전한다면 버스를 타고, 버스를 탄다면 기차를 타거나 걸어보세요.
   
2. **새로운 재료로 요리하기**: 이전에 요리해본 적 없는 재료를 사용해 새로운 레시피에 도전해보세요.

3. **새로운 사람과 대화 시작하기**: 커피숍의 바리스타나 엘리베이터에서 가끔 만나는 회사의 다른 부서 직원과 대화를 시작해보세요. 그들의 하루가 어떤지 물어보고 진심으로 들어보세요.

4. **무작위로 영화 관람하기**: 어떤 영화가 상영되고 있는지 확인하지 않고 영화관에 가서 도착 후 시작되는 첫 번째 영화를 보세요.

5. **다른 신문/뉴스 사이트 읽기**: 평소와 다른 신문이나 뉴스 사이트를 읽어보세요. 특히, 평소의 정치적 견해와 다른 사이트를 선택해보세요.

6. **새로운 활동에 참여하기**: 자신이 좋아하지 않을 것 같은 스포츠, 활동, 또는 취미 수업에 참여해보세요. 열린 마음으로 참여하고, 그 활동의 새로운 면을 발견하려고 노력해보세요. 다른 사람들이 왜 그 활동에 흥미를 느끼는지 알아보세요.

7. **하루 동안 인터넷 끄기**: 하루 동안 모든 인터넷 연결을 끄고, 정보를 찾고 다른 사람 및 세상과 연결하는 대체 수단을 찾아보세요.